避難生活での口腔ケア

こんにちは、口内環境アドバイザーの小川夕佳です
先日の西日本大雨災害により、まだまだたくさんの方が避難所生活を
送られていると報道されてますね。
水道がまだ使えない自治体も多いようです

歯磨きなんかにお水を使っていられない状況でどうやって口腔ケアをすれば
いいのか??

歯ブラシがあれば、お茶でゆすぐとカテキン効果が期待できます
さらに良いのは、「洗口液」いわゆる「お口ぐちゅぐちゅ〇〇ミン♪」のような液体はみがきです。

たくさん種類はありますが、だいたいの物に殺菌効果が期待できる薬剤が入ってます
歯ブラシがあれば液を少しつけて磨きます。
その後、30秒ほど液体を含んで「ぐちゅぐちゅうがい」をして下さい。
だいたいの製品はその後水で洗い流さなくても大丈夫です。

東日本大震災の時も、ご高齢の方が肺炎でお亡くなりになったとのこと
口の中を綺麗に保って、食事をして、体力をつけていただけたらと思います。