皆さん、こんにちは。
アンガーマネジメントファシリテーターの福ちゃんです。
早いものでもう6月。
1年の折り返し地点に来ました。
ゴールデンウイークも終わり、ジメジメとした梅雨の季節。
色々な理由と重なり学校や会社にいくのが辛い・・
4月から新しい環境で頑張ってきたけれどもう限界・・
そんな悩みをもっている人も多いかもしれません。
電車が遅れている、人身事故、という表示を見るたびに(理由は様々ですが）
逃げる・・という選択をしても良かったのにと悲しくなります。
動物は、目の前に天敵が表れて危険を察知した時、自分の命を守るために
目の前の敵と「戦うか、逃げるか」を咄嗟に判断します
リラックスしてては自分の命を守れないので「怒り」という感情を電気信号にして（防衛感情）
目の前の敵と「闘争」するか「逃走」するかを判断します。
動物の行動原理である、「生き延びる」ために・・です。
もし、目の前の脅威が圧倒的なものならば、躊躇なく逃げるという選択をします。
それが生物として当たり前のことです。
なのに、人間の世界では、「逃げたら負け」「逃げる奴は卑怯者」という考え方が根づよく
逃げることを許さない空気があります。
その事が自分を追い込んでいる事ってないですか？
「逃げない」「逃げられない」という人には、いろんな理由、状況もあると思います。
でも、どんな理由より生きのびることが大切ではないかと思うのです。
「逃げる」というのは決して「死を選ぶ」という事ではありません。
居たくない場所に無理して居る必要はない、逃げるという選択をする事は
動物として正しい選択なのです。
今、究極に疲れているなら、「逃げる」という選択肢があるという事を認識できるうちに
冷静に考えてみてください。
そして、周りの人も決して「逃げるのは卑怯」という目で見ないであげてくださいね。
昔と今では社会の状況も違います。
なんでもスピードが求められる時代。
その中で生きていくのはとても難しい事なのです。
「逃げるは恥」ではないのです・・
「怒り」はネガティブな感情としてとらえられがちですが
命をまもるために重要な役目も果たしています。