皆さんこんにちは。
アンガーマネジメントファシリテーターの福ちゃんです。
最近、体操の宮川紗江選手に対する速見佑斗コーチの言動が暴力事件やパワハラ問題として
取り上げられ話題になりました。
色々な考え方があると思いますが、アンガーマネジメントファシリテーターとして個人的な意見を
書きます。
私達は、自分の感情を言葉や文字や態度で表す事が出来ますよね。
例えば、「怒り」という感情を表すボキャブラリーが日本語には約400語ぐらいあるそうです。
軽い怒りなら「ムッとする」「イラッとする」「腹か立つ」「気に障る」「うざい」・・
強い怒りなら「怒り心頭」「怒り狂う」「激怒」「キレる」・・など。
たくさんの言葉を使って自分がどれだけ「怒り」を感じているか、その強さを表現する事も可能なのに
怒りを表現するボキャブラリーを私たちはあまり持っていないのが現状です。
軽い怒りも強い怒りも「腹が立つ」「キレる」「うざい」で表現してしまう。
そして、うまく言葉で伝える事が出来なくなると「殴る」「叩く」「蹴る」などの行為で
自分がどれだけ怒っているのかを伝えようとしてしまいます。
その行為を受けた方は、恐怖を感じ
目の前の脅威と戦う（反抗する）か逃げる（拒否）のどちらかを選ぼうとします。
宮川選手は、「コーチが手を挙げたのは命に関わるような危険な行為をした時」というような
発言をしていましたが、それなら「それは命に関わる危険な行為なんだ」と言葉で伝えれば
良かったし、それを伝えるだけのボキャブラリーを持っていたら手を挙げる必要はなかったと
私は思います。
「叩かれる事で気が付きモチベーションが上がる選手もいる」と
テレビの会見を見て私の主人は言っていましたが
叩かれてモチベーションが上がる選手は、言葉で伝えても同じように上がると
思っています。
後日会見を開いた速見コーチが「今の時代、いかなる理由があっても暴力はいけない」
と話していた通り「いかなる理由があっても」暴力で怒りの感情を伝えていけない。
特に誰かを育てる立場の人は特にボキャブラリーを増やし、言葉で伝える技術を
身につけていただきたいと思います。
アンガーマネジメントを身につけると、怒らず怒りを伝えられるようになります。
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