電車の遅れにイライラ・・

みなさん、こんにちは。
アンガーマネジメントファシリテーターの福ちゃんです。
出張先の福井市のホテルで書いています。

とても楽しみにしていた3日間の福井県公立学校の先生への
アンガーマネジメント研修。
ノロノロ台風がやってきてどうも初日に直撃しそうな進路を
とっている。
開催されるのか、開催されたとしても移動出来ず
ご迷惑かけてしまうのではないかと前日からハラハラドキドキ
そしてイライラ。

でも、台風にイライラしてもどうにもならないので
こんな時こそアンガーマネジメント☆
自分でできるより具体的で現実的な対処術を考えました。
電車は止まっているので高速バスで移動しようかと考えていたところ、
初日の小浜市での研修は残念ながら中止になってしまいました。
でも、明日の朝移動するのはあまりにも危険なのでとにかく現地に
行こうと今日、夕方から動き始めたサンダーバードに
乗ったのですが、まず、発車が30分遅れ。
これは仕方ないとして、走り出してからの速度が遅い遅い・・
時速25Km(泣)
京都から敦賀までが2時間かかり福井駅についたのは
新大阪を出発してから4時間経っていました。
安全第一。それはわかるのですが福井駅まで4時間かかることが
おおよそわかっていたならアナウンスしてもらえば高速バスを利用
する選択もできたのにと心のコップに「疲れ」「不信感」という
イライラ水が満タン。
重い荷物を引きずり改札に行くと
「2時間以上遅れたので特急料金はお返しします」と2160円
が返金されました。
その途端、私のイライラ水はスコーンと抜けていきました。
「ラッキー💛」

心の中のイライラ水を早く抜くためには
それ以上の幸せな水を注ぎイライラ水を押し出す事も大切です。
特急料金の返金は、大阪のおばちゃんにとっては
何よりの幸せ水でした。

さて、明日からの研修、頑張るぞ~!