お口は幸いのもと！～歯磨きでインフルエンザ知らず～
口内環境アドバイザー 小川夕佳
寒くなりましたね。インフルエンザが急に増えてきました。
風邪ひきさんも多いですね。
最近の予防策として
・手洗い
・マスク
・睡眠
・栄養
うがいが無くなったそうです。
でも、ひとつ追加してもらいたいもの・・・それは歯磨きです！
お口の中には何億～何兆というバイキンが常在しています。
食べ物と一緒にバイキンも体内に入れてるんですよ！
ある高齢者施設では、歯磨きや入れ歯の掃除を取り入れただけで
インフルエンザの発症が激減したそうです。
風邪から肺炎を起こすことも予防できるんですよ。
今日のポイント！
家に帰ったら「手洗い・歯磨き！」です。