皆さん、こんにちは。
アンガーマネジメントファシリテーターの福ちゃんです。
今年も残すところあと8日。
早いものです。
12月になると今年１年を象徴する漢字が発表されたり流行語大賞が発表されたり
１年間を振り返る事が多くなります。
私の所属している日本アンガーマネジメント協会でも
昨年から１年を振り返り
うまく怒りをコントロール出来た有名人、出来なかった有名人
今年一番怒りを感じたニュース、出来事を選ぶ
「日本アンガーマネジメント大賞」という賞を発表しています。
（20歳～59歳までの全国の男女約400人、
全国のアンガーマネジメントファシリテーターの公認 資格を持つ男女228人）
今年は
①上手に怒りの感情をコントロール・対応した有名人
第１位
歌舞伎役者 中村橋之助氏の妻、三田寛子氏
②怒りの感情をコントロールできずに失敗してしまったと思う有名人
第１位は
元東海ラジオパーソナリティー宮地佑紀生氏
③今年１番怒りを感じたニュース・出来事
第１位は
運転中のポケモンGOで命を落とす交通事故
という結果でした。
１位の三田寛子さんが選ばれた理由は
夫、中村橋之助さんが京都の３０代芸妓と密会を重ねていたことが発覚しましたが、
夫をきつく叱りはしたものの、周囲への謝罪や子供たちへのケアなど、
冷静に対応したことが評価の対象となったようです。
私もテレビで会見を見ましたが、とても穏やかに対応をされている印象を
受けました。
家庭の中では、バトルがあったかもしれませんが
怒りは、出す場所、タイミング、表現の方法を間違えると
大切に築き上げてきたものや大切な人を一瞬にして
失くしてしまう厄介な感情でもあります。
それが著明に表れた結果のような気がします。
皆さんも１年を振り返り
自分自身が一番上手に怒りをコントロール出来た出来事
出来なかった出来事を振り返ってみるのもいいかもしれませんね。