アンガーマネジメントファシリテーターの福ちゃんです。
皆さんはイライラした時
どんな方法でそのイライラを解消しますか？
早く帰って寝る？
誰かに愚痴を聞いてもらう？
食べまくる？
なにか趣味に没頭する？
人それぞれ色々な方法があるあると思います。
私のイライラ解消法は、やはり趣味のフラダンスでしょうか。
どんなに疲れていても金曜日のレッスンが終わると
とてもすっきりしています。
でも、趣味はいつでもどこでも出来るものでは
ありませんよね。
とりあえずちょっとリフレッシュしたい時には
甘いものを少し（少しですよ）口にするといいそうです。
アメリカのオハイオ州立研究所で
107組の夫婦を対象に実験を行ったところ
血糖値の低い夫婦の方が
夫または妻に対してイライラしているという
結果が出たそうです。
イライラして誰かに怒りをぶつけてしまいそうな時
あるいは、イライラしている相手の気持ちを静める時
飴やチョコレートをちょっと口に入れ
血糖値を上げると良い・・という事ですね。
そう言えば、大阪のおばちゃんは常に飴を持ちあるき
「食べるか？」と誰にでも勧めますが
あれは相手を落ち着かせ
良好な？コミュニケーションを図ろうとしているの
かもしれませんね。
ただ、大阪の飴の消費量は
全国で45位
なんと後ろから3番目なんですよ。
という事はつまり、
もらった飴を食べずに
次の人に回しているという事でしょうか。
でも、良好なコミュニケーションを図るための
ツールである事には変わりない。
恐るべし大阪のおばちゃん！
愛すべき大阪のおばちゃん！
みなさんも
カバンの中に「飴ちゃん」を常備してみては
いかがですか？