こんにちは。
アンガーマネジメントファシリテーターの福ちゃんです。
先日、久しぶりに主人と天橋立に釣りに出かけました。
釣り糸を垂れながら
本当にのんびり時間を過ごしました。
いいお天気で気持ち良かったです。
時間があったので
自転車を借りて天橋立の松林をサイクリングをしていたのですが
途中に小さな社が見えました。
天橋立神社。
その前には
名水百選にも選ばれている湧き水があり「磯清水」という名前が
ついていました。
この磯清水・・すごいんです。
海に囲まれているのに「真水」が沸いている。
残念ながら飲むことは出来ないのですがすこし口をつけると
本当に真水でした。
塩辛い海水に囲まれていても、合い塗れることなく
「真水」が沸いている。
なんだかとても芯が強く「凛」としている女性を想像しました。
自分の考えを合い塗れる事なく相手にきちんと伝える事も
とても大切な事だと思います。
でも難しい。
私はなかなか出来ないんですよね。
今年は特に「強くなりたい」と何度もおもったような気がします。
アンガーマネジメントも怒りの感情を我慢する事ではありません。
相手を傷つけず、自分を傷つけず、物に当たらないように
伝える事が大切だとお話ししています。
それをするための心理トレーニングがアンガーマネジメント。
この磯清水のように
私も合い塗れず自分の気持を正直に伝えるようになりたい。
みなさんはどうですか？